Nos accompagnements 

Pour qui et pourquoi ?

Nous, Julie et Sandrine, avons créé
De Sœur à Cœur
après avoir constaté que, quels que soient les parcours de vie ou les cercles dans lesquels nous évoluons :

Nombreuses sont les femmes qui traversent les mêmes épreuves intérieures...

L’exigence permanente
de « bien faire »
et parfois même « d’être parfaite » comme
mère, partenaire, femme, amie ou professionnelle.

Le rythme effréné du quotidien : la charge mentale, la fatigue, qui nous pousse parfois à fonctionner en pilote automatique, en oubliant de savourer pleinement la vie

Les émotions que l’on tente de gérer — ou parfois de taire : peurs, colères, stress, frustrations —
pour garder le cap

La difficulté à faire les bons choix, à prendre des décisions justes en tenant compte de toutes nos facettes

Doutes, manque de confiance, culpabilité, regrets, ruminations, blocages, jugements intérieurs, comparaisons douloureuses avec l’extérieur :

« Je suis trop ceci…
pas assez cela…
il faudrait que…
je devrais… "

Et, au fil du temps,
l’oubli de nos rêves, de nos envies profondes,
et même de ces petites joies simples qui nourrissent l’âme.

Ces obstacles s’entrelacent souvent
dans plusieurs sphères de la vie
— professionnelle, familiale, sociale —
soulignant la nature transversale
des défis
que vous vivez.

Pourtant…
une petite voix,
parfois discrète mais bien présente, murmure à notre conscience qu’
un autre chemin est possible :

Un chemin plus doux, plus aligné, plus respectueux de qui nous sommes vraiment..?

Notre vision du coaching

Ce que nous mettons dans nos accompagnements

Nous ne sommes pas là pour vous dire qui vous devez être !

On dit souvent que le coaching n'est pas une thérapie - c'est vrai. Le coaching ne vise pas à diagnostiquer ni à soigner. Il ne s'adresse pas aux situations nécessitant un suivi médical ou psychologique spécialisé.

Nous laissons aux psychologues, psychiatres et psychothérapeutes :

• le soin des troubles cliniques et psychopathologies

• l'accompagnement des personnes en souffrance aiguë ou traumatisme invalidant

• tout travail et accompagnement médical

Quand nécessaire. nous réorientons vers ces professionnels compétents.

Pourtant, le coaching a souvent des effets thérapeutiques profonds.

Pourquoi ? Parce qu'il part d'un principe fondamental : accueillir la personne là où elle est, avec ce qu'elle est, et l'accompagner à se (re)mettre en mouvement.

Nous marchons à vos côtés.

Nous posons les bonnes questions, et proposons des outils pour vous aider à retrouver votre force intérieure pour que vous puissiez vivre une vie plus libre, sereine et épanouie.

Ici, pas de recettes toutes faites ni de pression à « performer » - juste un accompagnement sur mesure, centré sur vos besoins uniques.

Parce que nous croyons profondément que
chaque femme mérite une vie qui lui ressemble.
alignée avec ses valeurs. nourrissante
pour son coeur.

Le coaching au sens thérapeutique est encore peu répandu en France. On comprend bien l'idée du coach sportif ou du coaching professionnel, et on entend parfois parler du coach de vie. Le terme de thérapie, quelle que soit sa spécialisation, est plus utilisé mais souvent confus.

Chaque coach et thérapeute a sa propre définition, selon sa couleur et ses outils. Il existe pourtant de nombreux ponts entre coaching et thérapie.

Une écoute profonde, bienveillante et non jugeante, pour vous accueillir pleinement

Un espace où toutes vos émotions ont leur place, car elles portent un message importan

Un accompagnement respectueux de votre rythme, de vos capacités et de vos aspirations

Un travail d'introspection guidé par des questions puissantes qui vous aident à avancer

Une attention particulière à votre langage, à ses nuances et symboliques

Une exploration de votre ressenti corporel et de votre monde émotionnel, en lien avec vos besoins profonds - pas besoin d'inspecter tout votre passé, vos ressentis sont nos meilleurs guides

Une valorisation de vos forces, pour vous aider à vous regarder avec plus de justesse

Une variété d'outils adaptés à vos besoins émergents

Une invitation à vous (re)mettre en mouvement, en harmonie avec votre rythme personnel

Une touche de symbolique, de chaleur humaine, d'enthousiasme et parfois d'humour !